Articoli Daniele Pietricola

Coach is a DJ| Respira per correre….

La respirazione credo sia la cosa più importante per un corridore, capita che l’atleta principiante si trovi senza fiato durante la corsa, questo succede perché il ritmo è troppo veloce, o magari ha una respirazione inefficiente.

Mentre stai correndo
dovresti respirare con il diaframma, così facendo avresti un consumo
di ossigeno migliore rispetto alla respirazione toracica poco
incisiva.

La […]

Articoli Daniele Pietricola

Coach is a DJ| Non mollare…

Capita, capita, capita…. L’inizio sembra essere positivo, sta procedendo tutto bene, sei super motivato per
arrivare a raggiungere i tuoi obiettivi, ma dopo alcune uscite, alcune settimane la voglia inizia a mancarti,
l’entusiasmo comincia a diminuire, e capita di lottare con te stesso per uscire ad allenarti…
Vorrei darti qualche motivazione sperimentato sulla mia pelle:

Prova a scrivere quale […]