Articoli Daniele Pietricola

Coach is a DJ| Non mollare…

Capita, capita, capita…. L’inizio sembra essere positivo, sta procedendo tutto bene, sei super motivato per
arrivare a raggiungere i tuoi obiettivi, ma dopo alcune uscite, alcune settimane la voglia inizia a mancarti,
l’entusiasmo comincia a diminuire, e capita di lottare con te stesso per uscire ad allenarti…
Vorrei darti qualche motivazione sperimentato sulla mia pelle:

  • Prova a scrivere quale obiettivo che vorresti raggiungere con la corsa, quello che realmente
    desideri dalla corsa, perché no il tuo sogno. Potrei suggerirti gli obiettivi che hanno dato una
    scossa a me personalmente, chili di troppo – fisico più asciutto – passo al chilometro più corto,
    dopo di che motivati, obbligati, credendo in te stesso..
  • La Musica a me aiuta tantissimo, cambio spesso play list, partendo con un volume un po’ altino…
  • Se corri all’aperto ti consiglio di cambiare paesaggio più spesso, altrimenti se ti alleni sul tapis
    roulant esisto applicazione gratuite che ti danno la possibilità di vedere paesaggi bellissimi mentre
    corri!
  • Se ti dovessi annoiare a correre da solo trova un amico, fissa il giorno e ora (importante prendersi
    l’impegno) cosi da non trovare scuse di saltare l’allenamento.
  • La tua mente deve trovare il momento della giornata più favorevole, non esiste un momento
    preciso, esiste solo la voglia di farlo e Basta.

By Daniele Pietricola

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